来源：21世纪经济报道“我老公没出轨，没有家暴，但我还是想离婚！”你完全无法想象，说出这句话的女人，正生无可恋的坐在我面前。五年前的情人节，她还曾在朋友圈里分享过自己的红本本，以及对美好未来的期待。然而，在过去本该甜蜜的5年里，35岁的安梅曾经有过次“过不下去”的念头，甚至5次都已经走到了民政局门口。至于最后为什么没有真的走进去，一了百了？安梅说了一句话，很经典：我丢不起这人，我们父母更丢不起。家庭氛围最差劲时，她撇下2岁的小女儿。一个人跑到本市最灵验的算卦师傅那里，掏了元，卜了一卦这段婚姻关系还能撑多久。大师说，你们俩的日子长着呢！听到这话，安梅像被判了死刑一样。她开始失眠、长时间心情不好，家庭里发生的任何小事儿，都会引爆她的负能量。上个月，丈夫下班回家，忘记换拖鞋，直接走在刚拖完的地板上。那个画面让安梅觉得“我这辈子完了，这根本不是我想要的生活！”家务全在我身上，他只知道打游戏，我们已经无话可说了；不管我在家做什么，他妈妈总能挑出我的毛病，我完全受不了；孩子整天只知道哭哭哭，我的人生全部被毁掉了；……身边人无法理解她的痛苦。在他们看来，她和丈夫青梅竹马，工作体面，衣食无忧，根本构不成“过不下去”的理由。安梅找到我时，她整个人像是被抽走了生命力一样，无助、绝望、疲惫。当然，她老公的状态未见有多好，也是一样糟糕。深度了解了这对夫妻相处模式后，我给出了一条建议：立马切换婚姻模式——把现在的“竞争模式”换成“合作模式”。在竞争模式下，你只能看到“对手”，他可能是你的爱人、孩子、好友，他的任何小失误都会引起你的注意，并被放大倍。而在合作模式下，你会发现，大家所面临的问题是一致的，感受也是一致的，因此不再相互指责，不再内耗，合作共赢。生活不只有一种模式。两个月后，再次见到安梅夫妇，我就知道他们的婚姻会走很远很远，因为他们用对了婚姻法则。因为工作关系，我见过无数人因为用错人生法则，从而被偷走体内的能量，活得越来越垂头丧气。而我，在过去十年里，全情只做一件事——帮每个人找到他想要的生活，激活生命中沉睡的能量。大家好，我是心理咨询师艺蓝。01了解你自己是人这一生最重要的事情“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”心理学家阿德勒的这句话，戳中了不少人心里最柔软的地方。我最幸运的，不是拥有一个美好童年，而是在童年时期，要比绝大多数人更早的“了解我自己”。“心理学博士后”、“硕士生导师”、“后现代取向心理咨询师”、“被上天眷顾的学霸女神”……看到贴在我身上的标签，你可能根本想象不到：同样的一个我，在二十年前，却是周围出了名的丑小鸭、小结巴、差等生。作为典型的小县城留守儿童，我从小就生活在寄宿学校，并且习惯接受命运的安排：永远都是被老师安排在教室最后一排。性格内向，不爱说话，一说话还结巴。如果谈存在感的话，这样的一个我，只会成为家长、老师口里的反面教材。初二那年，邻居拿着儿子的奖状，眉飞色舞地来家里拜访。当着邻居的面，我第一次听到父母对我的评价：“哎，我们家女儿学习很差，要是有你家孩子一半争气，那就好了！”被父母否定这件事，让我第一次思考，我是不是真的那么差劲？我是不是不值得被爱？也是在初二那一年，我决定复读，清零自己，选择重新出发：试着当一名学霸。我想体验当一名好学生的感受，于是，给自己立了一条规矩——只要班里第一名同学在看书，我就绝对不出去玩耍。最后，凭借优异的成绩，我如愿考上名校，就读浙江大学心理学专业。离开小县城，前往更大的城市，成为父母的骄傲。如果在儿时，我就屈服于“丑小鸭”这样的标签，沉溺在自怨自艾里，我想，也不会拥有现在的淡然。丑小鸭的逆袭过程，给我上了很重要的一课：人要学会拐弯，每个人都可以被自己救赎。亲爱的你真的离自己太远了读大学之前，我对女性的理解非常狭隘，以为女人的终极使命，不过就是相夫教子。不出意外，这也将会是我的人生轨迹。幸运的是，我遇到了心理学，学到了很多神奇的知识，大大拓宽了我思考问题的角度，甚至颠覆了许多原本认为理所当然的想法。我越发意识到：幸福根本不可能复制，每个人都要找到属于自己的道路。年，我从中国科学院心理研究所毕业，拿到了心理学的博士学位。之后，又从事了两年临床心理学的博士后研究。在十几年的心理咨询工作中，我听了几千个故事，接触到各种“被困住”的人。有人因为感情不顺利，闹着要自杀；有人因为工作受挫，长时间陷入坏情绪而崩溃；有人整宿整宿睡不着，却怎么都找不到原因；有人身价不菲，年薪百万，却活得一点都不开心；……在物质世界里，他们或许无拘无束，但在心理世界里，他们被捆住无法挣扎。我发现，在各种困惑的背后，他们有一种状态非常相似：生活越来越乏味，开心的时间越来越少；总觉得自己被生活推着往前走，但又不知道会被推到哪里；既迷茫，又焦虑，哪里还谈得上自在。如果这些想要“活得漂亮”的人，能够了解一点心理学知识，就完全不用过得这么辛苦了！心理学是什么？它不是心理有问题的人，才需要用到的解忧药，而是人人都该掌握的人生法则。它帮助每一个困顿中的你，找到自己的灵魂，而且给你的内在不断注入能量。我始终坚信：人生是有方法的，人生是可以被管理的，而你要做的事情，就是找到你的法则。今天，我把这套能让你活得更轻松的法则，精炼为一套连续40天、每天8分钟的《中科院心理学博士后亲授：40天自我成长必修课》音频课程。在这门课里，我会手把手教会你通过修炼内在安全感、内在力量感、外在掌控力、和外在享受力四种能力，找到受益一生的能量源，过更自在的生活。花两杯咖啡的钱跟随国内知名心理咨询师投资自己40天，每天8分钟4大生命原力，40节精致音频课超过个小时的个案咨询经验分享融汇大量经典心理学理论和最新研究成果内容点囊括了近百本心理学著作让你学了就能用得上永久回听，终身学习做心之向往的自己，马上点击订阅课程▼安全感，是内在世界的基石。在安全感的基础上，才能生长出有生命力的力量感。带着强大的力量感，你才能够真正看清自己，学会驾驭外在世界的掌控力。当你对外在世界有了掌控，你就真正拥有了对生活的享受力，接近你最自在的状态。●做完了的事，每次都后悔，想着“如果当时不那样就好了”，越想越郁闷，怎么办？●那些讨好婆婆、跟老公撒娇的人多假，我默默付出，却不招待见，凭什么？●自己付出了很多，老公却觉得理所当然，是他不爱我还是我哪里做错了？●总跟孩子发脾气，每次都很后悔，但下次还是控制不住，我能怎么办？●又想省钱，又忍不住想花钱，我该怎么办？如果你也有上面这些疑问不妨听听我的课程，在里面你会找到解决方法
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