现在，研究生戏称自己的导师是“老板”，而把自己统称为“打工人”。
“加油打工人！”
这一句看似富有正能量的打气话，实则透漏出研究生的无奈。
没有归属感，因为实验室不是家庭，导师不是亲人；
没有安全感，因为你也无法确定自己能否按时毕业，能否拿到学位；
没有方向感，因为即使研究生毕业了，就保证有工作？有高收入的体面工作？无数硕士博士去送外卖、应聘街道办事员……
不仅如此，当下的研究生，还常常觉得心累、疲惫。
脑海中产生过无数次想要退学的念头，但又克制住无数次想要退学的冲动，却又害怕失去工作找不到工作。
“读研就像旧时代的婚姻，明明过的不幸福，却还要长相思守！”
这便是现在很多研究生的现状。
身边有很多喊累的研究生，他们的故事其实大同小异。
01研究生真正的累，是心累！
对这一段经历，我体会更深：
第一，研究生真正的累，是心累，不是身体累；
第二，让研究生累的源头，不在别人，而在自己；
第三，把重心放在事上一定累，把重心放在人上就不累了。
为什么把重心放在“事”上会累呢？
因为你如果只看见实验室的“事”，没看见科研团队的“人”，其实你只是在用脑，而没有用心。
用脑用得好，你会越来越能干，陷入“能者多劳”的情境，结果就是，导师越来越“器重”你，越来越离不开你，也就越来越不会轻易放你走。因此更多的科研项目必须由你来承担，你当然就越来越忙。
忙不一定累，但是很多研究生的忙，是用脑多于用心，因此只在外围打转，科研项目或许有进展，但你的生命都无滋润、无成长，所以心一定累。
为什么把重心放在“人”上就不累了呢？
把重心放在“人”上，或许也可能忙，却绝不会累。
如果一位导师能够把心放在“人”上，必能带动所有研究生都把心放在人上，那么科研团队有了“灵魂”，但事实上，这样的导师不能说没有，只是说目前遇到的太少。
很多导师只是看到了自己所执迷于“事”——项目、课题、论文、帽子、资金，但却卡住了自己手下的“人”——那些即使付出也得不到正比例回报的研究生人。
02研究生活在当下，就不忙
有一位硕士师弟向我抱怨，说他每天的日程排得满满的，忙得团团转，都没时间做自己真正想做的事。
我问他都在忙些什么，陪他一件件地数，结果发现好像也没什么，无非是些整理实验室器材、帮导师跑跑腿之类的杂事。
我又问他，忙出了什么结果，导师对你的科研成果和日常表现满意吗？
他仔细想想，好像也不怎么样，但他仍然有“人在江湖，身不由己”的感慨，觉得自己的研究生生活很难随心所欲。
有关时间管理，最有名的陈述是：
每个人都该把时间花在“重要”的事上，不该花在“不重要但很紧急”的事上。
这道理显而易见，偏偏大多数研究生都做不到。多数人也认为，想要高效利用时间，关键在于自律和意志力，偏偏这两件事又很难。
其实“忙”这个字，本身已揭示了答案。
古人造字很有智慧，“忙”就是“心亡”，心不在了，所以才忙，把“忙”的因果说得清清楚楚。
因为研究生都跑太快了、太卷了，更确切地说，是被学术形势、被导师们PUSH得在紧，集体的灵魂和“心”跟不上，所以才变得这么忙。
研究生们普遍患上了“失心症”，当然也造成彼此牵累，所以才“人在江湖，身不由己”地忙个没完没了。
想要不忙，想要管理好时间，最重要的功课就是“把心找回来”！
时间管理，是研究生的头等大事。
因为少则3年、多则5年的研究生生活，说起来很多，其实很快就会“滑”过。
世间有诸多不平等，但相对平等的事，是大家都拥有一样的时间。说得更清楚一点，每个研究生所拥有的当下，你用来做什么，完全由你做主，自由平等尽在于此。
说得严重点，研究生的心不在，就不可能活在当下；而不在当下，基本上就没真的在活。
有了这样的了解，就知道“忙”的反面不是“闲”，而是“活在当下”。
你在忙些什么？忙的时候心在不在？要不要停下来，把心找回来再上路？不妨问问自己吧！
03研究生苦和累的来源——“假”
有一天，我突然发现自己的研究生生活此之假，假到人生乏味。
于是认真反省一番，我看到自己研究生的所想、所说、所做、所感经常是不一致的。
只要看到导师还办公室，即使有再重要的事也得放下，“陪”他一起熬到半夜，这样才能显示自己的“努力”。
只要看到其他人还没休息，也要强迫自己去看文献、写论文，因为不能让别人把自己甩开距离。
但表现出来的勤奋是无用的，因为心早已不在，而这正是“苦”和“累”的来源。
因为只要一假，就一定对自己不满意，就乐不起来；
只要一假，就必须得“装”，装久了不累才怪。
我还看到，凡不真的时候，都“事虚”“行浅”，做事根本没力道，弄不出什么名堂。
若是还把假事真做、用力硬撑，结果一定是自己不舒服，周围还会人仰马翻，日久必然弄出烂摊子，收拾个没完没了。
再仔细对照，我确认凡有好结果、生生不息、没有副作用、回忆起来会笑的事情都只有一个原因，就是事发当时，我的所想、所说、所做、所感完全一致，是玩真的，反之亦然，毫无例外。
看到了这些，我才恍然大悟，原来“真”是研究生提升学习效能的极致，有真才有“功”，无真顶多造业而已。
简而言之，就是最后算总账，把代价、副作用和成果加加减减，结论一定是：
不值得！换言之，一件事若不够真，根本就不值得做，不如别开始。
这么说来，“真”还有一大好处，就是让你不至于瞎忙，让你把人生最宝贵的资源——时间，配置到它该去的地方。单此一项，就值了。
如果你觉得自己很忙、很累、很苦、很吃力不讨好，很可能你活假了还不知道。仔细检查一下自己正在做的事，有几件是从内心深处出发，所想、所感、所说、所做全然一致的？
如果不少，恭贺你！
如果不多，辛苦你了，是该改变的时候了！